O PODER DO QUANDO

BREUS, MICHAEL (2017) O PODER DO QUANDO: DESCUBRA O SEU CRONOTIPO E O MELHOR TIMING PARA TUDO - COMER, AMAR, DORMIR E MUITO MAIS. LISBOA: ARENA. DE 23X15CM. COM 423 PÁGS. B

“Pesquisas avançadas provam que há um momento certo para fazer quase tudo, com base na nossa biologia e nas nossas hormonas. Como o Dr. Michael Breus prova, em O Poder do Quando, que trabalhar com o relógio interno do seu corpo para obter o máximo de saúde, felicidade e produtividade é fácil, emocionante e divertido. Quando deixamos de nos concentrar no "como" e no "quê" e começamos a concentrar-nos no "quando", revelamos a agenda natural do nosso corpo e desbloqueamos o nosso potencial oculto.
O Poder do Quando apresenta um programa inovador para que se possa sincronizar com o seu ritmo natural, fazendo pequenas mudanças na sua rotina diária, e vai ajudá-lo a atingir os seus objetivos de uma forma simples e divertida, programando o seu dia-a-dia em função do seu pico de produtividade e bem-estar.”